毛泽东(1893-1976),字润之,湖南湘潭人。马克思主义者,中国无产阶级革命家、政治家、军事家,中国共产党、中国人民解放军和中华人民共和国的主要缔造者和领袖,毛泽东思想的主要创立者。192阵到上海出席了中国共产党第一次全国代表大会。1935年遵义会议,确立了毛泽东在红军和党中央的领导地位。1949年当选为中华人民共和国中央人民政府主席。

生病是非常难过的!”躺在病床上的毛泽东心想。这是一场来势汹汹的病,从夏末一直绵延到深秋。生病几个月后,毛泽东才能勉强起得了床。

病愈后,他的身体变得非常虚弱,走几步路就气喘吁吁,精神也非常差。这样的身体状况让他很烦恼“没有健康的身体,怎么能够有良好的精神状态呢?”他觉得这样的状况不利于学习,可是而对这久病的身体,他又实在想不出好的办法来。只有每天坚持走路,虽然没什么明显效果,总好过一直躺在床上。

就这样过了几年,毛泽东进了湖南第一师范。进了学校后,情况就不一样了,学校有多种体育活动和体育设施。体育活动让毛泽东感到很兴奋,他不再仅仅局限于走路锻炼身体了,而是参加了几乎所有的体育项目,像游泳、跑步、打球,等等,从各方面来锻炼身体。经过这样的锻炼,他的身体一天比一天强健起来了。

一天清晨,毛泽东跑步的时候,着到杨昌济老师在学校门口的井边用井水洗澡。他非常诧异,走上前去问:佬师,您用井水洗澡不会感冒吗?井水这么凉!虽然现在天气还不是很冷,可是您还是不应该用这么冷的井水洗澡啊!”

杨老师一边擦着身体,一边回答:这你就不知道了吧!洗冷水澡是强身健体最好的方法之一!在冬天也用冷水洗澡的话,就不会生病了!”一听这话,毛泽东大喜过望,他知道锻炼虽然能强身健体,但是并不能有效防御疾病。既然洗冷水澡有这么好的效果,他决定从明天早上就开始效仿老师。

第二天,天刚蒙蒙亮,毛泽东就起床了。空气中有一丝微微的寒意,他打了个寒战,穿着一条短裤来到了井旁。杨老师已经到了井边,看到毛泽东,微微一笑,把水桶递到他的手上。

谢过了老师,毛泽东用桶吊了一桶井水上来,想也不想就从头浇到脚。杨老师大惊失色,夺过毛泽东手中的水桶,说:哎呀,你太莽撞了!快擦身子!”这时,淋了一桶冷水的毛泽东已经冻得牙齿打颤了,他听到老师的话后赶紧用毛巾拼命地擦身子。过了好一会儿,他才觉得好些了。

他问:老师,为什么您可以直接把水淋在身上呢?”杨老师笑了:我长期用冷水洗澡已经习惯了,可是你第一次洗,直接把水淋在身上是很容易感冒的,这件事要循序渐进。”毛泽东恍然大悟,点了点头。

第一次洗过冷水澡后,毛泽东果然感冒了。然而,他虽然病得很厉害,但是依然坚持每天清晨和杨老师一起洗冷水澡。不久,感冒不治而愈了。他更加相信洗冷水澡的好处了。慢慢地,他也可以和杨老师一样,用井水直接冲洗全身了。

进入冬天后,井水淋在身上更加的冷。一天晚上,下起了大雪,第二天,雪虽然停了,可是寒风依然刺骨,毛泽东心想:今天我可以不用去洗冷水澡了吧!天实在太冷了。”他动摇了。可是当他准备再钻进被窝里好好睡一觉的时候,又转念一想:虽然很冷,可是越是冷就越是要坚持,只有这样才‘能得到真正的锻炼,不是吗?”

这样想着,他为自己先前的动摇感到羞愧。于是,他依然只穿一条短裤来到井边,一边大口喘气,一边用水桶将井水吊上来浇在身上,然后用毛巾擦干。虽然冷得钻心刺骨,可是他毫不畏惧,擦了又淋,淋了再擦,直到擦得全身通红为止。

在这么冷的天洗冷水澡,毛泽东又感冒了一次,可是自从这次感冒痊愈后,他就再也没有生过病,而且身体也不再感到虚弱了。从此,他坚持每天清晨洗一个冷水澡,从不间断。几年后,毛泽东不仅有了强健的体魄,也锻炼出了坚强的意志。

启示:这个故事告诉我们:对于一个想有所作为的人而言,强健的身体是必要的。如果毛泽东没有锻炼出强健的身体,即使他有杰出的才能,也不可能在后来艰苦卓绝的环境中排除万难,带领中国人民建立新中国。身体是革命的本钱,我们必须锻炼身体,保持健康,这样才能使我们精力充沛,勇往直前。

同时我们还要明白,人要有坚韧不拔的意志才能成功。无论做什么事情,都要有毅力,要有不怕吃苦的精神。我们可能会遇到各种无法想象的困难,但是只要坚持到底,就能最终战胜困难。