4、被认可的需求

——关系中常见的痛

被认可是许多生命的追求，追求成就感、价值感都是源于认可的需要。我们在否定式教育理念中长大，从童年就开始与邻家孩子的比较，到上学后成绩的排名、重点学校的淘汰，再到工作后的竞争上岗、财富事业的比拼等等。我们不断被否定，于是我们内在给自己贴上“我不够好”、“我不够优秀”的标签，然后就开始在外在寻找，寻求认可、肯定，不断证明自己。其实，所有想表现的、想证明的都是源于对自己的不认可。

倘若全然认可自己的所有，欣赏自己的所有，那么别人的认可与否就不重要了。我们要学会关注积极，关注已做到的，关注已拥有的。需要认可是我们没有看见自己的全部，没有联结到自己的内在本源，回归内在。当你在一片树叶、一朵鲜花、一粒沙、一朵云彩、一阵风、一朵浪花里都能找到自己，你就知道自己是完整完美、丰盛丰富的！你无须外在的认可和肯定，在你的内在一切本足具有！

5、被信任的需求

——生命最深的需求

倘若你觉得没有被信任，那是源于没有全然信任对方。信任是关系的最高品质，无论对方选择什么、发生什么，只是全然信任，那么两颗心就会共振共鸣。真正的爱情是两个生命的故事，而不是两个角色的故事。

信任从信任生命开始，从信任自己开始，从联结自己的本源开始，信任自己内在所有真实的示现，生命一切的发生只是为了让你前进，让你更美好！一切的发生都是完美，不完美的只是我们对发生的认知！

当一份关系带领你回归内在，那么无论关系的形式与结果如何，这份关系已经成为生命的礼物。如果能从那份关系中找到自己，抵达自己，那么就会实现蜕变。爱会带领我们去爱的地方，喜悦会带领我们去喜悦的地方，同样，恐惧和焦虑会带领我们去恐惧和焦虑的地方。

让爱与喜悦带领你还是让恐惧和焦虑带领你，选择在你，决定在你。